すっかり秋も深まり、心細さを感じる日々です。

山には雪の声もチラホラ・・・

健康診断は毎年行っていますか。
コレステロールは気になる一つですね。

心筋梗塞や脳梗塞の原因の一つでもあります。

コレステロール値には食事と運動・ストレスなど

生活習慣が関わってきます。

これからの季節は運動不足になりがちです。

適度な運動をおすすめします。

桜庭