腸内環境を整えよう!

Posted on

体内の免疫細胞の約60%は
腸内に存在しているって
知っていましたか?

そのため、免疫力アップには
最大の免疫器官である
「腸」の健康維持が重要です

良い腸内環境を保つために
善玉菌が優勢な腸内環境を
保つことがポイント!

・善玉菌のエサとなる
 「食物繊維(水溶性)」の摂取
・腸内の便や
 老廃物の排泄を促す
 「食物繊維」の摂取を
 心がけましょう
     
          つしま


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)